Поиск



Я и проект
 


Вы находитесь

Психосинтез
Написал Ida   
09.01.2013

 

Базисом духовного развитияннявляется работа с собственной психикой.НеобходимостьNNbloodпсихического анализа , устранениянн внутренних конфликтов и комплексов была рассмотрена  во многих приведущих статьях сайта ,по этому не буду повторяться .

  Здесь речь пойдет о таком методе психологического развитияннкак психосинтез.

Психосинтез - это система методов и приемов для высвобожденияннпроцесса объединенияннпсихических структур, впервые был сформулирован итальянским психиатром Роберто Ассаджиоли.СущностьNNbloodпсихосинтеза заключается в создании нового личностного психического центра.

Выделяют пятьNNbloodосновных этапов психосинтеза

1. Самопознание

2. Устранение конфликта

3. Разотождествление 

4. Синергия.

5. Познание  истинного я 

Самопознание это основа всего психоанализа. При помощи психоанализа можно достаточно глубоко изучитьNNbloodпроблемы индивидуальной психики,узнатьNNbloodпричины и глубину психических расстройств. Существует много моделей внутреннего мира человека.Роберто Ассаджиоли разработал собственную специально для работы психосинтеза. Выглядит эта модель примерно так:

 Схема личности

1. Низшее бессознательное

2. Среднее бессознательное

3. Высшее бессознательное, 

или сверхсознательное

4. Поле сознания

5. Сознательное "я" 

6. Высшее Я

7. Коллективное бессознательное

 (1)В низшее бессознательное входят простейшие формы психической жизни, управляющие жизнью тела: основные влечения, примитивные побуждения, "комплексы", образы кошмарных сновидений и фантазий; низшие, неконтролируемые парапсихические процессы, фобии, мании и т. п. (2) Среднее бессознательное представлено элементами, сходными с психическими элементами бодрствующего сознаниянни свободно в него проникающих. Здесь происходит усвоение полученного опыта, здесь же зарождаются плоды повседневной деятельности нашего ума и воображения, которые позднее проявятся в свете сознания. (3) Высшее бессознательное или сверхсознательное представляет собой областьNNbloodоткуда человеку являются высшие формы интуиции и вдохновения, высшие чувства (например, альтруистическая любовь), здесь же таятся высшие парапсихические функции и духовные энергии. (4) Поле сознаниянночерчивает непосредственно сознаваемую частьNNbloodличности: непрерывный поток ощущений, образов, мыслей, чувств, желаний, влечений, доступных самонаблюдению, анализу и оценке. (5) Сознательное "я" представляет собой точку чистого самосознания, центр индивидуального сознания. (6)Высшее "Я" — существующее над сознательным "я" истинное Я, постоянный центр, из которого "я" возвращается в сознание (например, после сна, обморока, наркоза и т. п.). "Я" пребывает над потоком мысли и состояниями тела и не подвержено их влиянию;(7)Коллективное бессознательное - синергияннчеловеческих сознаний,единое сознанияннобщества в целом, безличного характера идентичное у всех индивидов. 

При помощи данной схемы можно достаточно глубоко изучитьNNbloodпроблемы индивидуальной психики,узнатьNNbloodпричины и глубину психических расстройств. 

2. Устранение конфликта-второй этап.Наиболиее ефективный метод устранение внутрених конфликтов- работа с субличностями.

Субличности - это психоэнергетические образования, подобные живым существам, сосуществующим в общем пространстве нашей личности. Каждая субличностьNNbloodведет собственный стиль жизни и имеет свои собственные движущие мотивы , зачастую отличные от стиля жизни и мотивов других субличностей человека.У каждой субличности своя система ценностей,желаний,восприятияннмира,модель поведения,именно поэтому если их интересы не совпадают они могут порождатьNNbloodвнутренние конфликты Будучи в состоянии различатьNNbloodсвои субличности, можно относительно ясно увидетьNNbloodкартину своей внутренней жизни.ОтслеживатьNNbloodсубличности нужно согласно модели психики Ассаджиоли,а точнее основываясь на первых четырех уровнях психики.Многие думают что анализ начинается с поля сознания,это не так.Субличности более близок уровень бессознательного.То естьNNbloodпервый,второй и третий уровни психики.На первый взгляд кажется что выйти на уровень бессознательного а тем более увидетьNNbloodна этих уровнях свою субличностьNNbloodпрактически не реально.Но при помощи практик это становится вполне возможно.Например, сядьте где-нибудь так чтоб вам никто не мешал и 20 раз задайте себе вопрос «Кто я»,каждый раз отвечайте не задумываясь,чем чаше вы повторяете себе этот вопрос тем дальше вы от своего сознательного я.Запишите ответы на вопрос,постарайтесь их проанализировать.Или же создайте образ своей субличности попытайтесь поговоритьNNbloodс ней.Только поработав с первыми тремя уровнями можно переходитьNNbloodк полю сознания.Работа с этим уровнем заключается в конкретном анализе своего поведенияннмыслей и реакций. Субличности исполняют функцию инструментов самовыраженияннличности., они ищут самовыраженияннво внешнем мире. Эта особенностьNNbloodпозволяет увидетьNNbloodсубличность.  

3. Разотождествление.На втором этапе мы только знакомимся со своими субличностями,дальше очень важно детально разобратьNNbloodкаждую из них,узнатьNNbloodсильные и слабые черты каждой. Субличности оказывают как позитивное, так и негативное влияние на человека,то естьNNbloodпри помощи субличности можно,например,развитьNNbloodпривлекательные для вас умения,способности,черты характера. Любую субличностьNNbloodможно изменить. Для этапа разотождествлениянночень важно понимать,что вы не являетесь вашей субличностью. СубличностьNNbloodэто всего лишь некая сущность, которая зародилась из-за важных событий в вашей жизни, которые оказали на вас сильное влияние. Наш мозг очень сложный и интересный механизм, он порождает субличности для того, что бы защититьNNbloodсвоего хозяина,но, к сожалению, далеко не всегда такая  «помощь» оказывает позитивное влияние на человека.

Оди из наиболее эффективных методов разотождествлениянн называется отстраненный наблюдатель, работа непосредственно с пятым уровнем сознания, сознательным я. Этот способ заключается в бесстрастном наблюдении за поведением  и желаниями свей субличности,например при помощи тетради в которую каждый день записываются все проявленияннсубличности.Такой дневник поможет научится на  начальном этапе бороться с переживаниями которые вызывает субличность.Со временем дневник будет не нужен и вы научитесь фиксироватьNNbloodсубличностьNNbloodв момент ее проявления.Если все делатьNNbloodправильно,то в итоге вы сможете узнатьNNbloodпричину появленияннсубличности,в этот момент происходит разотождествление.

4. Синергияннэто этап объединенияннвсех нужных вам субличностей в единое целое,то естьNNbloodинтеграцияннсубоичностей вокруг своего истинного я. Это этап зарожденияннабсолютно новой психики.Вы теперь сами можете выбиратьNNbloodкакие субличности,а точнее их качества вам нравятся и вы хотите оставить,а какие наносят вам вред, и лучше вовсе от них избавится. Создается некий новый центр,не подверженный эмоциональному влиянию.Вся работа психосинтеза построена именно для достиженияннданной цели.Это не только обретенияннцелостной личности,это полное освобожденияннот власти эмоций, тела и разума.Человек при помощи психосинтеза действительно понимает, что он собой представляет.ПочувствоватьNNbloodистинное я  возможно только разрушив все понятия,принципы и стереотипы.

5. Пятый этап помогает выделятьNNbloodи чувствоватьNNbloodсвои подлинные желания,различатьNNbloodих от не настоящих,то естьNNbloodнавязанных кем-либо.Это самый долгий этап,так как ваша психика должна адаптироваться к новому психическому центру,научится взаимодействоватьNNbloodс ним.Стадияннпознанияннсвоего истинного я может оказаться довольно тяжелой,как правило ей сопутствует апатия,нервное напряжение,стресс.После созданиянннового центра человек находится в стадии перехода-выход из старого состояния,не войдя еще окончательно в новое. При помощи медитативных практик можно научится общатся со своим новым я, ускоритьNNbloodпроцес адаптации к новому личностному центру.Работа с сверхсознательными энергиями должна проводится гармонично и плавно.Если не даватьNNbloodвыхода этим энергиям или наоборот переусердствоватьNNbloodвозможны повреждениянннервной системы.То естьNNbloodглавное на этом этапе запастись терпением.Только когда вы полностью освоите свое истинное  я и достигнете внутренней гармонии,можно говоритьNNbloodо настоящих,не подверженных чужому влиянию,  желаниях,мыслях и мотивациях.



Ссылки и литература по теме:

1. Роберто Ассаджоли ПСИХОСИНТЕЗ ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: ПРИНЦИПЫ

2. Том Йоуменс Практика по психосинтезу.ДвенадцатьNNbloodклассических упражнений  

 

Комментарии
Поиск
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
След. >

Не догма, но поверь ... Может и не истина, но помни... Подвергни сомнению, но не закрывай глаз... сочтешь ложью, забудь.(НимаН)

Союз практиков    Темный Путь    КУЛЬТ ДРЕВНИХ    Дракон за горой    Lilithian       Чёрная Книга             Rambler's Top100